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锦囊五：水阻法喝水防开胃，肥胖远离我为了餐桌上更加和谐，有时候主人在吃饭之前会上一些开胃菜，然后再陆续上主食。而这样的顺序是很容易让人胃口大开、吃多吃撑的。因此想要控制食欲，在吃饭之前可以首先喝杯白开水。水的能量非常低，但是却很容易增加饱腹感，可以减少食物的摄入量，自然也就可以控制饮食阻止肥胖。

另外，昨天2019年中国北京世界园艺博览会在延庆正式开幕。据新华网消息，世园会预计将迎来1600万人次参观，交通组织压力大；园区所在的延庆区拥有八达岭长城等多处旅游景点，在长达162天的会期中，节假日高峰客流可能叠加。因此，提醒广大公众，乘坐公共交通到世园会参观，可能比自驾车更加快捷、方便。

[6]Velten M， Gorr M W， Youtz D J， et al。 Adverse perinatal environment contributes to altered cardiac development and function[J]。 American Journal of Physiology-heart and Circulatory Physiology， 2014， 306（9）。DOI：10.1152/ajpheart.00056.2014

21世纪经济报道记者梳理发现，大部分确诊患者都有武汉居住史、旅游史或接触史。其中，在台州的企业中湖北籍员工就有5.29万人，节前已返回家乡的约4.72万人。根据百度LBS迁徙数据发现，1月19日-23日，湖北向浙江省流出人口的主要目的地为杭州和温州。而武汉封城后，从1月23日至31日，台州人口流动情况最主要表现为省内流动，宁波、温州、杭州是人口密集迁入与迁出的地区。

因此，公告称中车资本并非时代华昇的实际控制人。中国中车亦出函表示，未违反其已作出的有关避免同业竞争的承诺。时代新材表示，PI膜项目部分核心员工现金出资跟投时代华昇部分股份，是时代华昇直接控股股东中车国创在出资过程中，基于基金投资安全保障和行业惯例提出的要求。

博克萨尔称，新军舰将融合朱姆沃尔特级驱逐舰和伯克Ⅲ型驱逐舰的设计，吨位超过伯克Ⅲ型驱逐舰，而且性能更先进，能够容纳更多的舰员和更强大的武器，而且将具备搭载无人机的能力。费里布里奇集团的顾问布莱恩·麦格拉思在接受采访时表示，这艘军舰将能够容纳长航时无人机，这将提升其侦察能力和舰载武器打击的范围，这将打破海军作战舰艇对外部侦察能力的依赖。美国海军在近年来一直强调，如果海军能够将军舰分散地投入到反介入作战环境中，将产生很好的效果。